사실 이런 글을 쓸만한 몸매의 소유자가 전혀 아니라 슬프지만

다음주에 스페인 놀러갈 예정이라 아주 급하게 다이어트 하고 있는 중이에요!

외국오면 주로 남자는 살이 빠지고 여자는 살이 찐다는데 디저트 천국인 이곳에서 살면서

그 이유를 말안해도 알 것 같은 기분은 뭐죠.... 흑흑 :/

영국음식 맛없다 맛없다 하지만, 사실 "영국 음식" 하면 딱히.. 피시앤칩스 말고 잘 떠오르는게 없고

보통 어떤 음식을 시켜도 칩이 같이 나오고, 당근 케이크등 디저트는 한국보다 괜찮은게 많아서

더 살이 찌는게 아닌가 싶어요! 맛있는거 먹고 살찌면 억울하지나 않은데

맛없는거 먹고 살찌니 눈물이 납니당...

암튼 다이어트하기 힘들지만 함께 힘내보아요!

제가 요새 하고 있는 방법 그냥 간단하게 설명해볼게요

1) 도시락(샐러드/샌드위치 등) 싸서 다니기!

돈도 아낄 수 있는 아주 좋은 방법이지요 ㅎㅎ

전 요즘엔 아침엔 과일먹고 점심엔 샐러드나 샌드위치(직접 싼) 먹고 저녁엔 단백질 쉐이크 먹고 있어요!!

귀국 한 달 앞두고 급히 하는 중이라 좀 힘들게 하고 있답니다... 아직 눈으로 보여지는 변화는 없어요

일주일도 안됐거든요 허허

밖에서 먹으면 뭔가 돈 주고 먹으니 다 먹어야할거 같구~

칩, 튀긴음식도 맨날 나오고 해서 조절하기가 어려워서 요즘은 이렇게 먹으려고 노력중이에요!

2) 짐 다니기

지금은 안다니지만 ㅎㅎㅎ 한 때 돈을 버렸던 곳으로..

의지가 있는 분들에게 추천하는 방법이에요. 운동만한게 없죠

사실 짐 아니더라두 길거리에 조깅하는 사람 보는게 정말 일상인데

날씨가 불규칙한 이 나라에서 매번 밖에서 운동하는게 힘들더라구요!

한국하고 가격이 비슷해서 꽤 이용할만한거 같아요

제가 다니던 곳은 'Pure gym' 이라는 곳인데 전국에 체인으로 있는 곳 같아요

월에 20-25파운드 (체인마다 가격이 다름) 내면

짐 다닐수 있을 뿐만 아니라 무료로 여러 수업 (필라테스/카디오/코어 등)을 들을 수도 있어요!

3) 외식할땐 서브웨이를 적극 이용!

외식을 해야할때 자주 이용하는 서브웨이에용 ㅎㅎㅎ 

한국에선 서브웨이 6천원 막 이렇게 돈주고 먹기 아까웠는데

영국에선 3파운드면 정말...........ㅋㅋㅋ아주 괜찮은 가격이라 너무 좋죠!

 샌드위치 + 음료 (전 물로 대체해서 마셔용) 해서 3파운드인데

야채 많이 달라고 하시구, 터키나 닭가슴살로 해서 먹으면 칼로리도 200 - 300파운드라서 다이어트음식으로 딱 좋은거 같아요

소스 고를때 칼로리 낮은걸로 조금만 뿌려달라고 하면 그렇게 해주십니당!

여기까지 ㅎㅎㅎ 나름의 팁을 정리해보았는데요...

사실 알면서 참 실천이 힘드네요 ㅠㅠ 지금 플랏메이트가 피자 먹는걸 지켜보며

컴퓨터를 하고 있는 저는...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 토마토를 저녁으로 먹고 있어요!

다들 화이팅해서 예쁜 몸매 가지구, 여름을 불태워보아용!

(사실 영국에선 몸에 별로 신경쓸일이 없어서 ㅎㅎㅎ 주변 시선도 그렇고... 참 좋은거 같아요..

곧 한국 가야 한다는게 문제지만요. 씁쓸한 현실 ㅠㅠ...그래서 한국 가기가 무섭습니당ㅋㅋ)